사춘기 아이의 고민을 털어놓게 하는 꿀팁  공감 대화법: 관계를 깊게 만드는 마법 같은 기술공감의 힘, 왜 중요할까?여러분은 누군가와 대화할 때 이런 생각을 해본 적 있으신가요?"내 말을 정말 이해하고 있을까?""왜 내가 이렇게 힘든데 아무도 몰라주는 걸까?"이런 경험은 누구나 한 번쯤 겪었을 겁니다. 상대가 내 마음을 제대로 읽어주지 못할 때 우리는 답답함을 느끼고, 그 순간 대화는 단절되기 마련이죠.하지만 반대로, 누군가가 내 마음을 알아주고 "네가 그렇게 느낀다면 정말 힘들었겠다."라고 말해줄 때 우리는 위로받고 다시 힘을 낼 수 있습니다.이것이 바로 공감의 힘입니다.오늘은 상대방과의 관계를 깊게 만들고, 진짜 소통이 가능해지는 공감 대화법에 대해 알아보겠습니다.사춘기 아이의 고민을 털어놓게 하는 ..

삼척 정월대보름제 홈페이지  삼척의 숨은 맛집  2025년 삼척 정월 대보름 축제: 줄다리기 대회와 함께하는 전통의 향연삼척에서 매년 개최되는 정월 대보름 축제는 그야말로 전통과 현대가 만나는 특별한 축제입니다. 특히 줄다리기 대회는 이 축제의 하이라이트 중 하나로, 지역 주민들과 방문객들이 협력과 단합의 중요성을 느끼며 즐길 수 있는 대표적인 민속놀이입니다. 2025년 삼척 정월 대보름 축제에서도 이 특별한 줄다리기 대회는 더욱 기대되는 행사입니다. 그럼, 이번 축제에서 줄다리기 대회와 함께 즐길 수 있는 다양한 프로그램들을 자세히 살펴볼까요?2025년 삼척 정월 대보름 축제 일정기간: 2025년 2월 14일 (금) ~ 2월 16일 (일)장소: 삼척시 전역 (엑스포 광장, 삼척 해수욕장, 죽서루 등)삼..

오곡밥의 영양과 효능, 다이어트, 혈당  오곡밥, 맛있게 만드는 비법! 건강도 챙기고 입맛도 사로잡는 꿀팁 대방출!여러분, 오곡밥은 언제 드셨나요? 우리가 흔히 먹는 흰쌀밥도 맛있지만, 오곡밥을 먹으면 그 맛과 영양, 풍미가 확 달라진다는 사실, 아시나요? 오곡밥은 단순한 밥을 넘어 건강을 챙기고, 다양한 곡물의 조화를 통해 맛의 깊이를 더하는 음식입니다. 특히, 여러 곡물의 풍미가 어우러져 한 끼 식사로 든든하게 먹을 수 있죠.오늘은 오곡밥을 맛있게 만드는 법을 알려드리면서, 그 과정에서 꿀팁도 함께 드릴게요. 쉽고 간편하게, 그리고 입에 딱 맞는 오곡밥을 완성할 수 있도록 도와드리겠습니다. 자, 그럼 시작해볼까요?오곡밥이란?오곡밥은 말 그대로 다섯 가지 곡물을 섞어서 만든 밥입니다. 한국 전통 음식으..

레몬즙과 다이어트, 독소 배출 알아보기   레몬즙을 활용한 얼룩 제거: 자연스러운 청소법!레몬즙은 천연 청소제로서 매우 효과적이며, 다양한 얼룩을 제거하는 데 유용합니다. 그 상큼한 향과 강력한 산도 덕분에 얼룩을 간단히 해결할 수 있어요. 이제 레몬즙으로 어떻게 얼룩을 제거할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다!1. 옷에 묻은 땀 얼룩 제거레몬즙은 땀 얼룩에 효과적으로 작용합니다. 땀으로 인한 황변을 자연스럽게 없앨 수 있어요.방법:레몬즙을 얼룩이 묻은 부분에 직접 짜서 바릅니다.몇 분 동안 그대로 두고, 부드럽게 문지른 후 찬물로 헹굽니다.심한 얼룩이라면 소금이나 베이킹소다를 함께 사용해도 좋아요.TIP:햇볕에 잠시 두면 자연스럽게 얼룩이 제거되며, 미백 효과도 동시에 얻을 수 있습니다.2. 커피 얼룩 ..

양천구 정월대보름 민속축제  정월대보름 축제후 맛집 고고   한 해의 시작, 정월 대보름 민속축제의 모든 것!2025년 2월 8일, 양천구 안양천 둔치 야구장에서 열리는 정월 대보름 민속축제는 가족, 연인, 친구들과 함께 전통을 체험하며 즐길 수 있는 특별한 날입니다.쥐불놀이, 달집태우기, 민속놀이 체험 등 한국 전통의 다채로운 매력을 느낄 수 있는 이 축제에서 여러분의 한 해 소원을 빌어보세요!현대인은 점점 전통과 멀어지고 있습니다. 스마트폰과 바쁜 일상 속에서 명절의 의미를 잊고 있지 않으신가요?아이들은 전통 놀이를 제대로 경험하지 못하고, 어른들은 예전의 정겨운 명절 분위기를 그리워합니다.이런 아쉬움을 해결하고자 양천구가 나섰습니다! 정월 대보름 민속축제에서 한 해의 시작을 전통과 함께 열어보세요...

고싸움놀이 축제 홈페이지  고싸움놀이 축제 인스타  광주 맛집 추천  고싸움놀이축제는 광주광역시 남구 칠석동 고싸움놀이테마파크 일원에서 매년 정월대보름을 기념하여 개최되는 국가무형문화재 제33호인 전통 민속놀이 축제입니다.2025년 제42회 고싸움놀이축제 일정:기간: 2025년 2월 7일(금)부터 2월 9일(일)까지장소: 광주광역시 남구 고싸움로 2 (칠석동)주최: (사)국가무형문화재 광주칠석고싸움놀이보존회문의: 062-374-3839축제 기간 동안 전통 민속놀이 체험, 공연, 전시 등 다양한 프로그램이 진행되며, 입장료는 무료입니다. 자세한 일정과 프로그램은 공식 홈페이지나 문의처를 통해 확인하시기 바랍니다. 고싸움놀이 축제 홈페이지  고싸움놀이 축제 인스타  광주 맛집 추천

탐라국 입춘굿 홈페이지  탐라국 입춘굿 인스타  2025년 탐라국 입춘굿 축제는 1월 20일부터 2월 4일까지 진행되며, 2월 2일부터 2월 4일까지는 본행사로서 다양한 프로그램이 펼쳐집니다.2월 2일(일) - 거리굿춘경문굿: 오전 9시부터 오후 4시 30분까지, 제주시의 관공서(제주도청, 제주도의회, 제주도교육청, 제주시청, 서귀포시청)와 오일장, 공항·항만, 서귀포매일올레시장, 이중섭거리 등에서 진행됩니다. 풍물굿패가 관공서 등을 돌며 액을 막고 풍요를 기원하는 지신밟기 형태로 진행됩니다.새봄맞이 마을거리굿: 제주시 지역의 25개 읍·면·동에서 마을의 무사안녕과 가내 풍요, 평안을 기원하며 상가의 번영을 기원하는 행사로 진행됩니다.세경제: 오후 2시 30분, 제주목 관아 내 '망경루'에서 자청비 여신..

월요일 챌린지: 새로운 시작, 월요일을 즐기기 위한 7일 도전!월요일, 그만큼 많은 사람들에게 두려움의 대상이 된 날은 없을 거예요. "주말이 지나고 다시 일상으로 돌아가야 한다니, 너무 힘들어!" 하지만 이번 주부터 월요일 챌린지를 시작해보면 어떨까요? 월요일을 즐기고, 한 주의 시작을 긍정적으로 만들어가는 새로운 습관을 만들 수 있는 기회입니다.자, 그럼 월요일을 즐겁게 보내기 위한 7일 챌린지를 소개합니다. 이 챌린지를 통해 여러분의 월요일이 어떻게 달라질지 한번 경험해보세요!1일차: 월요일 아침 10분 일찍 일어나기목표: 월요일 아침에 여유로운 시작을 만들어보세요.방법:알람을 10분 앞당겨 맞추고, 일어나자마자 창문을 열고 신선한 공기를 마셔보세요.짧은 스트레칭이나 가벼운 운동으로 몸을 깨우고, ..

MBTI별 스트레스 해소법사람마다 스트레스를 느끼고 푸는 방식은 다릅니다. MBTI 성향에 따라 효과적인 해소법도 달라질 수 있는데요, 이번에는 MBTI별로 잘 맞는 스트레스 해소 방법을 소개합니다. 자신이나 주변 사람의 MBTI를 떠올리며 읽어보세요!1. 외향형(E): 에너지를 발산하며 스트레스 해소외향적인 사람들은 활동적이고 사람들과의 교류에서 힘을 얻습니다.ESTJ (엄격한 관리자)스트레스 원인: 계획대로 되지 않는 상황, 통제 불가한 환경.해소법:운동으로 에너지 발산 (달리기, 복싱 등)문제 해결을 위한 구체적인 계획 세우기.친구나 동료와 대화하며 솔루션 찾기.ESFJ (친절한 협력가)스트레스 원인: 갈등 상황, 인간관계에서의 불화.해소법:가까운 사람들과 대화를 통해 감정 털어놓기.요리나 봉사활동..

서울 광장 스케이트장  서울 광장 스케이트장: 겨울의 추억을 만드는 최고의 장소서울 한복판에서 겨울을 제대로 만끽하고 싶다면, 서울 광장 스케이트장을 추천합니다. 매년 겨울이면 서울 광장에 설치되는 이 스케이트장은 추운 겨울에도 많은 사람들이 찾는 인기 명소로, 가족, 친구, 연인과 함께 즐길 수 있는 겨울 스포츠와 다양한 즐길 거리가 가득합니다. 이제 서울의 겨울을 더욱 특별하게 즐길 수 있는 방법, 서울 광장 스케이트장에서 만나보세요!서울 광장 스케이트장, 그 매력은?서울 광장 스케이트장은 2003년 처음 개장한 이후, 서울 시민들과 관광객들에게 큰 사랑을 받아왔습니다. 이곳은 서울의 중심인 광화문과 가까운 위치에 있어 접근성이 좋으며, 겨울이면 스케이트뿐만 아니라 다양한 겨울 놀이를 즐길 수 있는 ..